蜂巢是蜂群能正常生存和繁衍的物質基礎，因蜂種不同主要有蜜蜂巢和馬蜂巢兩種，其中蜜蜂巢是蜜蜂用蠟腺所分泌的蜂蠟筑成的，而馬蜂巢則是馬蜂用類似紙漿狀的木漿筑成的，下面小編就科普一下蜂巢的作用與功效及禁忌吧！

一、增強免疫

蜂巢有增強免疫的功效，得益于蜂巢中蜂巢中富含的活性物質和礦物質等發生協同作用后能增強人體抗病力，同時蜂巢中富含的脂肪酸和有機酸等能強化人體免疫功能并能增強免疫細胞的活性，另外蜂巢中富含的抗氧化物質也能提高人體的特異性和非特異性免疫能力。

二、抗菌消炎

蜂巢有抗菌消炎的功效，得益于蜂巢中富含的黃酮類化合物和葡萄糖氧化酶等天然抗菌物質對多種微生物都有抑制和滅殺作用，研究表明蜂巢對金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌、大腸桿菌等致病菌有顯著的滅殺作用，另外蜂巢與某些抗生素合用還能提高抗生素的抗菌效果。

三、降脂降壓

蜂巢有降脂降壓的功效，得益于蜂巢中富含的黃酮類化合物等能清除血管內壁的沉積物并能軟化血管，同時蜂巢中富含的不飽和脂肪酸等能預防血管硬化并能增強血管的彈性，另外蜂巢中富含的維生素和礦物質等也能擴張血管并能降低血液中甘油三酯和膽固醇的含量。

四、安神促眠

蜂巢有增強免疫的功效，得益于蜂巢中富含的抗氧化物質等能調節神經功能并能促使神經細胞代謝正常，同時蜂巢中富含的維生素和礦物質等能促使神經系統功能正常并能減輕心理壓力，另外蜂巢中富含的脂肪酸和活性物質等也能強化神經系統功能并能緩解神經緊張。

五、美容養顏

蜂巢有美容養顏的功效，得益于蜂巢中富含的抗氧化物質能增強體內抗氧化酶活性并能抑制自由基的氧化能力，同時蜂巢中富含的活性物質能增強肌膚細胞的抵抗力并能促使受損肌膚細胞自我修復，另外蜂巢還能間接刺激松果體分泌褪黑激素并可起到延緩衰老的作用。

六、禁忌人群

1、蜂巢中含有大量的過敏原，因此過敏體質人群不能吃蜂巢，否則容易引發惡心、腹瀉、呼吸困難等過敏反應。

2、蜂巢中含有一定量的激素或類激素物質，孕婦吃蜂巢易破壞體內的激素平衡，嚴重時甚至可能因宮縮而流產。

3、蜂巢中含有大量的活性物質，成年人食用有增強免疫的效果，但嬰幼兒食用反而影響免疫系統的建立和完善。

4、蜂巢中含有大量的脂肪性物質，這些脂肪性物質本身就不易被消化，若消化不良的人群食用易加重胃腸負擔。