蜂王漿是工蜂分泌的乳狀物并因是蜂王終身的食物而得名，事實上蜂王也正因始終以蜂王漿為食而能完成生殖系統(tǒng)發(fā)育，同時蜂王也擁有比普通工蜂更短的發(fā)育周期和更長的壽命，下面小編就簡單的科普一下女性吃蜂王漿的最佳時間吧！

一、營養(yǎng)價值

蜂王漿是青年工蜂咽頭腺所分泌的乳狀物，主要成分是蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪，尚含豐富的維生素、礦物質(zhì)、脂肪酸、固醇類化合物及酶類等活性物質(zhì)，其中最具代表性的營養(yǎng)物質(zhì)是王漿酸(因僅存在于蜂王漿中而得名)，王漿酸有抗氧化、抗輻射、抗腫瘤、抗癌等功效。

二、年齡論述

女性吃蜂王漿的年齡一般建議在25歲以后，原因是女性在25歲以后身體的代謝功能會逐漸減弱(很難察覺)，此時適量吃些蜂王漿能起到延緩衰老和美容養(yǎng)顏的效果，值得注意的是女性過早食用蜂王漿對健康反而不利，例如蜂王漿中富含的脂肪酸和多肽類容易引起內(nèi)分泌失調(diào)。

三、最佳時間

女性空腹吃蜂王漿更利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，一天食用一次可在早餐前半小時至一小時食用，若一天食用兩次可在晚上睡覺前半小時加服一次，另外蜂王漿不建議飯后食用，原因是飯后食用胃腸中的食物會阻礙蜂王漿與胃腸壁接觸，從而不利于人體對蜂王漿中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

四、適宜人群

1、免疫低下者：蜂王漿中富含的王漿酸、牛磺酸、核酸、維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)能強化人體免疫系統(tǒng)、增強免疫細胞活力并能調(diào)節(jié)人體特異性和非特異性免疫功能。

2、高血壓患者：蜂王漿中含有的黃酮類化合物等有凈化血液的作用并能降低血液的黏度，同時蜂王漿中含有的維生素等可有效清除血管內(nèi)壁積存物并能軟化和擴張血管。

3、更年期女性：蜂王漿中的谷氨酸、泛酸等有助于調(diào)節(jié)和平衡人體新陳代謝，更年期女性吃蜂王漿一方面能延緩更年期的到來，另一方面又能減輕更年期綜合癥的癥狀。

五、注意事項

1、蜂王漿中富含異性蛋白等過敏原，過敏體質(zhì)人群食用前一定要進行過敏性檢測，否則可能引起皮疹、氣喘、呼吸困難等過敏反應(yīng)。

2、蜂王漿中含有促性激素等激素或類激素物質(zhì)，因此孕婦吃蜂王漿可能影響胎兒的發(fā)育，另外哺乳期產(chǎn)婦和嬰幼兒也不能吃蜂王漿。

3、蜂王漿絕對不能長期過量服用，事實上過量服用蜂王漿對健康反而有害無益，例如過量服用易引起胃腸功能絮亂和內(nèi)分泌失調(diào)等。