一、營養(yǎng)論述

女性吃蜂王漿不會發(fā)胖，原因是蜂王漿中含量最高的成分是蛋白質(zhì)且含量高達50%，其次是果糖、葡萄糖等碳水化合物且含量在20～30%左右，第三是王漿酸、肉豆蔻酸等脂肪酸且含量在5.6～18.7%左右，尚含豐富的礦物質(zhì)、維生素、固醇類化合物及少量未知物質(zhì)，因此從營養(yǎng)成分上看吃蜂王漿是不會導(dǎo)致肥胖的。

二、正確吃法

1、時間：蜂王漿空腹服用更利于胃腸吸收營養(yǎng)物質(zhì)，但若搭配蜂蜜服用則建議在飯后1～2小時服用，原因是長期空腹喝蜂蜜易因胃酸過多而引發(fā)胃潰瘍等問題。

2、吃法：蜂王漿最簡單的吃法是直接放在舌下吞服，但蜂王漿的味道非常奇特且很多人都接受不了，因此最普遍的吃法是與蜂蜜按1:2或1:3的比例調(diào)和后服用。

三、禁忌人群

1、過敏體質(zhì)者：蜂王漿中含有大量非人體組成的外源蛋白，對過敏體質(zhì)人群而言這些異性蛋白可能是過敏原，因此服用蜂王漿之前要確保自己不發(fā)生過敏。

2、妊娠期女性：蜂王漿中含有一定量的激素和類激素成分，妊娠期女性服用蜂王漿極易破壞體內(nèi)的激素平衡，嚴重時甚至可能因?qū)m縮過于劇烈而導(dǎo)致流產(chǎn)。

3、低血糖人群：蜂王漿中含有的某些多肽有類胰島素作用，其中高血糖人群服用后可起到顯著的降血糖效果，而低血糖人群服用后則可能加劇低血糖反應(yīng)。

四、注意事項

1、蜂王漿充其量是營養(yǎng)豐富的天然食品，因此健康出問題絕不能自行用蜂王漿調(diào)理，更不能用蜂王漿代替藥物來治療疾病。

2、蜂王漿對蜜蜂雖然有不可替代的作用，但對人類是否有效尚未有明確的答案，因此大家一定要理性且客觀的看待蜂王漿。

3、蜂王漿過量食用對健康反而有害無益，一般人群每次服用量建議控制在3～5克以內(nèi)，另外每天總服用量也不能超過15克。