一、百花粉

百花粉是蜜蜂采集多種植物花粉混合而成的，相比單花粉而言百花粉的營養(yǎng)更全面且更益吸收，尤其在補充營養(yǎng)和調(diào)理胃腸等方面可能更為出色，因此營養(yǎng)不良或容易便秘的女性可吃些百花粉來改善健康狀況，另外百花粉在延緩衰老及美容養(yǎng)顏等方面也有顯著的效果。

二、荷花粉

荷花粉是蜜蜂從荷花上采集回來的花粉團，主要產(chǎn)于我國江南地區(qū)且產(chǎn)量較小，色澤呈乳黃色并具有荷花特有的清新香氣，事實上在所有花粉中荷花粉都是較名貴的花粉，女性經(jīng)常食用不但能補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還能起到延緩衰老、增強免疫及美容養(yǎng)顏等功效。

三、益母草花粉

益母草花粉是蜜蜂從益母草花上采集回來花粉團，色澤呈粉白色并具有益母草花所特有的自然香氣，對女性而言益母草花粉最顯著的功效實際上是活血調(diào)經(jīng)并有助于恢復正常生殖機能，因此有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)或某些婦科病的女性可吃些益母草花粉來改善這些不良癥狀。

四、松花粉

松花粉是馬尾松、油松或數(shù)種同屬植物的干燥花粉，色澤呈淡黃色或米黃色且略帶有淡淡的松香味，女性經(jīng)常吃松花粉不但能顯著的增強機體的抵抗力，而且還能養(yǎng)血補血并能由內(nèi)而外的改善膚質(zhì)狀態(tài)，另外松花粉在潤腸通便、保護肝臟及健腦益智等方面也不可小噓。

五、茶花粉

茶花粉是蜜蜂從茶樹花上采集回來的花粉團，色澤呈橘紅色或黃色且具有特殊的茶香氣息，事實上茶花粉在所有蜂花粉中都可算是上品，尤其是維生素的含量更是遠超其他蜂花粉，女性經(jīng)常吃茶花粉不但能改善機體的營養(yǎng)狀態(tài)，而且還能有效預防皮膚的各種不良現(xiàn)象。

綜上所述，花粉因能美容養(yǎng)顏而備受女性的青睞，事實上幾乎所有花粉都有顯著的美容功效，但相對來說以上幾種花粉可能更適合女性，除此之外油菜花粉和棗花粉等也較為適宜。