上火在生活中是很常見的一件事，平時不是吃點維生素就是吃些去火的食物緩解。但是有些人對于去火的食物還不太了解，那么蜂蜜加菊花泡水可不可以去火呢?

  《本草綱目》中既記載了菊花的作用也講述了蜂蜜的作用。菊花性微寒，略苦，卻有散風去熱、平肝明目的效果。蜂蜜性質(zhì)溫和，有清熱去燥、增強身體抵抗力的效果。

  蜂蜜加菊花沖泡是有去火的效果的，只是一定要選對蜜種。建議用田野牧蜂水白蜜，口感鮮潔，既能和菊花相輔相成。含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以清熱去燥，與菊花搭配可以很好的緩解上火的情況。

  并且每天一杯蜂蜜菊花茶，不僅可以去火。對于改善易上火體質(zhì)也有很好的幫助。水白蜜中含有的活性酶和營養(yǎng)物質(zhì)豐富，它們可以促進人體的新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善人體陰陽失衡的情況。在搭配菊花的散風清熱、清熱解毒的效果，可以很好的改善上火體質(zhì)，預(yù)防上火的出現(xiàn)。

  只是在沖泡蜂蜜菊花茶時，一定不要將菊花和蜂蜜同時沖泡，因為蜂蜜中的活性酶懼怕高溫。最好是先用開水將菊花沖泡好，等水溫將至40度左右的時候再加入蜂蜜，攪拌均勻后就可以飲用了。不僅在無形間改善了你的上火體質(zhì)，還增強了身體素質(zhì)。