目前，女性經期綜合癥尚無有效療法，一般是依靠服用藥物減輕癥狀。據臨床研究證明，服用野生蜂蜜對此癥有很好的效果。

美國農業部人類營養中心對10名有經期綜合癥的女性進行研究。在服用含鈣量高的野生蜂蜜后，70%的月經期間的疼痛，如背痛和腹痛都減輕了，80%的經前尿滯變少了，90%的人經期的煩躁、情緒低落也減輕了。

據報道，女性長期堅持每晚喝一杯蜂蜜水或牛奶中加一勺蜂蜜，可緩解或消除痛經。這是因為蜂蜜和牛奶都含有豐富的鈣、鎂、鉀元素，能夠抑制疼痛，防止感染，還可以減少經期失血量和調節情緒。

女性經期綜合癥是什么，有什么不良影響，我們能夠合理健康的控制經期綜合癥嗎？經期綜合癥是指在經期或行經期前后發生的下腹部疼痛，常伴隨有惡心、嘔吐、腹瀉等，嚴重的可出現面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等癥狀，并伴隨月經周期反復發作。常常還會伴隨著比較暴躁的情緒以及不冷靜，對女性正常的健康生活會造成一定的影響。多見未婚或未孕的女性，生育后經期綜合癥往往就會減輕或消失。那么經期綜合癥有哪些治療方法呢？

加強衛生宣教：使女性認識到經期綜合癥是育齡婦女的普遍現象，通過一系列生活方式的調整和簡單的藥物治療，就可獲得緩解，從而消除女性對本病的顧慮和不必要的精神負擔，使在癥狀出現前有心理上的準備和采取下列一些生活、營養等方面的預防措施。

補充礦物質及維生素：礦物質和維生素已廣泛用于治療經期綜合癥。據報道，每日服用Ca1000mg，Mg360mg可改善黃體期的負性情緒、水潴留及疼痛，可是其作用機理并不了解，治療效果亦有很大差異。有女性使用后癥狀顯著改善，有些則完全無效。

完全戒除咖啡因：即使是很少量的咖啡因也能夠激發經期前綜合征的癥狀。咖啡因不僅在咖啡里含有，而且在茶、可可、巧克力、可樂、其他軟飲料、咖啡口味的食品，以及許多非處方藥中也會含有。

每3—4小時進少量餐一次：采用健康食譜。這是一種富含全谷物類、新鮮水果和蔬菜的低脂飲食。遠離無意義的小吃食品，代之以水果和全谷物類食物。

日常生活習慣：注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。