蜂蜜作為一種滋補(bǔ)食品，用蜂蜜來調(diào)理身體、恢復(fù)體力、解除疲勞、提高免疫力等。它含有豐富的營養(yǎng)成分，多種維生素、葡萄糖以及大量生物酶，對美容護(hù)膚、潤腸、補(bǔ)虛等都有明顯功效。因此人們對蜂蜜的需求日益旺盛，促使不少奸商開始對蜂蜜進(jìn)行摻假作假，致使假蜂蜜充斥整個市場，學(xué)習(xí)怎么鑒別蜂蜜真假非常重要，下邊就來推薦六種鑒別真假蜂蜜的方法，希望對大家有用。

一、清水鑒別法

1、涼水鑒別法

冷水加蜂蜜搖勻，靜置觀察：如果蜂蜜水里的出現(xiàn)大量持久不退的泡沫，為真蜂蜜，反之為假。

2、熱水鑒別法

用40-60度的熱水沖蜂蜜，產(chǎn)生酸味，香甜中夾雜著微酸的為真蜂蜜，一味純甜的就是假蜂蜜了。

二、渾濁度鑒別法

純蜂蜜的成分含有大量的生物酶、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、花粉等等，看起來并不是很通透，在陽光下顯得不通透有渾濁，反之通透性良好的倒是假蜂蜜了。

三、氣泡鑒別法

使勁搖晃蜂蜜瓶子，真蜂蜜能產(chǎn)生大量細(xì)小氣泡，不能產(chǎn)生大量氣泡的就是假蜂蜜。因為真蜂蜜里含的葡萄糖氧化酶搖晃時會分解出不穩(wěn)定的過氧化氫，所以也就會表現(xiàn)為稠密的小氣泡。

四、結(jié)晶鑒別法

除了少部分蜂蜜不易結(jié)晶外，大部分蜂蜜會在氣溫14度以下開始慢慢結(jié)晶。可以放冰箱保鮮試試，能結(jié)晶的可以肯定是真蜂蜜。真蜂蜜的結(jié)晶柔軟、細(xì)膩、均勻，用手捏沙粒感易化。有的假蜂蜜也會出現(xiàn)類似結(jié)晶物，其實這是沉淀物不是結(jié)晶，用手捏有沙粒感會硌手不融化。

五、聞香鑒別法

真的純蜂蜜肯定有淡淡的大自然植物花香氣味，聞起來沁人心脾。假蜂蜜沒有自然花香，有的是蔗糖味、香精味，聞起來有刺鼻嘔心。取少許蜂蜜放在手心，反復(fù)揉搓15秒，真蜂蜜會持久產(chǎn)生清淡的花香味，而加了香精的假蜂蜜在揉搓之后，香精的香味會散失，留下的只是糖漿味。

六、喉感鑒別法

真蜂蜜的口感是甜潤略帶微酸，并且真蜂蜜還有辣喉感，這里的辣不是辣椒那種辣，而是像嗆到喉嚨的那種感覺。假蜂蜜除了甜還是甜，口味單一，沒有辣喉感。

以上幾個方法僅作為鑒別真假蜂蜜的部分參考，不作為直接依據(jù)，但是真蜂蜜也分等級，決定蜂蜜等級的是蜜濃度，蜂蜜的水分量越高，蜜濃度越低。簡單方法鑒別蜂蜜的蜜濃度：攤平一張紙巾，滴幾滴蜂蜜在紙巾上觀察，高品質(zhì)蜂蜜紙巾上的蜂蜜始終保持為不擴(kuò)散不滲透的油珠狀。

蜂蜜造假十分普遍，有時甚至連儀器也無法準(zhǔn)確判斷，想要買到既真又好的蜂蜜，正確使用以上方法并選擇可靠蜜源的蜂蜜十分關(guān)鍵。