大概我所愛(ài)的不是晚秋，是初秋，那時(shí)暄氣初消，月正圓，蟹正肥，桂花皎潔，也未陷入凜冽蕭瑟?dú)鈶B(tài)，這是最值得賞樂(lè)的。
——林語(yǔ)堂《秋天的況味》
秋季喝黑蜂雪蜜的好處
1、黑蜂雪蜜含有維生素A、維生素B、維生素C等多種維生素，還含有蛋白質(zhì)、鎂、鈣、鉀等其它人體所需的營(yíng)養(yǎng)素，食用黑蜂雪蜜能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2、減肥：黑蜂雪蜜含有多種酵素，能促進(jìn)消化和新陳代謝；黑蜂雪蜜是一種優(yōu)秀的解毒食品，食用后可以推動(dòng)體內(nèi)毒素和廢物的排出，還能殺菌；食用黑蜂雪蜜能潤(rùn)腸通便，預(yù)防和治療便秘；黑蜂雪蜜含有的單糖成分被攝入人體后能立即轉(zhuǎn)化為能量，快速被吸收掉，能增添飽腹感，幫助預(yù)防進(jìn)食過(guò)量；最后，正因?yàn)楹诜溲┟廴菀妆晃绽?，食用黑蜂雪蜜不需要?dān)心體內(nèi)脂肪積聚。
3、秋季天氣干燥，食用黑蜂雪蜜能起到滋潤(rùn)的作用，可以改善秋燥癥狀，并且能滋養(yǎng)皮膚，具有護(hù)膚美膚功效。
4、秋季氣溫下降，感冒的幾率增大，食用黑蜂雪蜜能提高人體免疫力，增強(qiáng)人的抵抗力。
有人擔(dān)心黑蜂雪蜜味道這么甜，吃這么多甜的難道不會(huì)發(fā)胖嗎？其實(shí)黑蜂雪蜜中的葡萄糖和果糖是不會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)的，而且它的熱量非常低，黑蜂雪蜜的減肥功效和養(yǎng)生功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于它的“致胖”率。
喝法簡(jiǎn)介
1、加牛奶，互補(bǔ)效果佳
黑蜂雪蜜含有較高的熱能，可直接被人體吸收，而牛奶盡管營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動(dòng)。用牛奶加黑蜂雪蜜做早餐，人體不僅能夠吸收足夠的熱能，所補(bǔ)充的健康物質(zhì)也更全面，讓你整個(gè)上午都精神充足。
2、加水果，美味零負(fù)擔(dān)
將水果切好，然后用黑蜂雪蜜代替沙拉醬拌勻即可，可達(dá)到美容、通便及減肥的效果，尤其對(duì)于長(zhǎng)期便秘者堅(jiān)持食用效果非常不錯(cuò)。
3、加番茄，平衡酸堿度
將番茄榨成汁，添加一勺黑蜂雪蜜調(diào)勻，酸酸甜甜非?？煽?，可以調(diào)節(jié)腸胃功能，增強(qiáng)食欲、幫助消化，有效預(yù)防動(dòng)脈硬化，增強(qiáng)造血功能，促進(jìn)膽固醇代謝，平衡體內(nèi)酸堿。
